关于是否需要减肥的咨询：身高158cm，体重110斤如何判断是否需要减肥？

发布时间：2025-08-26 21:07:02 来源：225i.cc 作者：休闲

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：如果过胖该如何减肥

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根据您提供的询身需减信息，我们可以通过计算身体质量指数BMI来判断是重斤否需要减肥。BMI = 体重kg÷ 身高m?何判。身高为1.58m，关于高体重为55kg，计算可得BMI约为22.0kg/m?。一般来说，BMI在18.5 - 23.9之间属于正常范围。所以，体重在正常范围内，不需要刻意减肥。

不过，如果您对自己的身材不满意，想要更加紧致的线条，可以通过适量的运动来增加肌肉量，提高基础代谢率。同时，注意饮食的均衡，避免高糖、高脂肪食物的过多摄入。

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